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    飲食文化

    如果你吃太多橘子,你會(huì)變成一個(gè)“黃臉女人”?不要相信。

    如果你吃太多橘子,你會(huì)變成一個(gè)“黃臉女人”?不要相信。

    最近,“吃橘子、胡蘿卜、小心吃進(jìn)”老女人“微博被網(wǎng)友轉(zhuǎn)發(fā)了大量評(píng)論。一般來(lái)說(shuō),一天吃兩三個(gè)橘子可以滿足一個(gè)人一天對(duì)維生素C的需求。
    當(dāng)橘子被吃得更多時(shí),它們會(huì)變成“黃臉”嗎?
    如果你吃太多橘子,你會(huì)變成一個(gè)黃臉女人。這是桔子病。據(jù)報(bào)道,橙子含有胡蘿卜素,食用后攝入過(guò)多的胡蘿卜素不能排出,都是儲(chǔ)存在皮下脂肪,所以皮膚會(huì)發(fā)黃。
    理論上,如果你吃太多胡蘿卜素食物,如南瓜,胡蘿卜,芒果和紅薯,每個(gè)人都會(huì)變黃,所以你應(yīng)該注意控制吃東西的數(shù)量。
    除影響橘子病外觀外,對(duì)人體健康無(wú)害。如果皮膚變黃,就停止進(jìn)食并慢慢調(diào)整恢復(fù)。
    事實(shí)上,胡蘿卜素對(duì)人體有益。吃了正常的胡蘿卜素后,臉上的紅色和黃色是正常的。
    橘子吃多了的危害
    尿結(jié)石
    如果你吃太多的橘子,你很容易導(dǎo)致尿結(jié)石。根據(jù)研究,一天吃三個(gè)桔子可以滿足一個(gè)人每天對(duì)維生素C的需求。如果吃得太多,過(guò)量攝入維生素C,體內(nèi)的草酸代謝就會(huì)增加,容易引起尿路結(jié)石、腎結(jié)石。此外,多吃對(duì)你的口腔和牙齒有害。
    易上火
    從中醫(yī)的角度來(lái)看,橘子是甜的,溫暖的,進(jìn)入肺部和胃部。它們具有開胃益氣,止渴,潤(rùn)肺的功效。然而,橙色是溫暖的,很容易生氣。會(huì)出現(xiàn)口腔酸痛,口干,喉嚨干燥和便秘等癥狀。因此,雖然橘子味道鮮美,但應(yīng)該適量。
    肚子痛
    橘子不能在飯前或空腹吃。因?yàn)槌茸又械挠袡C(jī)酸能刺激胃壁的粘膜,對(duì)胃有害。老年人因腸胃、腎、肺功能不全,不宜多吃,以免出現(xiàn)腹痛、腰膝無(wú)力等癥狀。橙子一天可以吃1-3次。別貪心。
     
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